EC7: retos de escalada

 Esta práctica fue realizada el 17 de Marzo de 2022 en la Universidad Autónoma de Madrid. La práctica se realizó en un entorno cercano. 

Los materiales utilizados para esta sesión han sido: colchonetas, cuerdas, conos, bancos y espalderas. 

Los objetivos de esta sesión han sido: 

 - Superar cada reto con ayuda de los compañeros 

 - Socializar con nuestros compañeros

En esta sesión se plantearon diferentes retos y cada uno tenía unos niveles de dificultad, de menos a más, por lo que si lograbas hacer los tres niveles obtenías la máxima puntuación, si hacías en primer nivel pues menos puntuación. 

Ha sido una práctica super divertida, todos los retos eran interesantes, amenos y entretenidos. Me he sentido alegre, feliz de poder compartir buenos momentos con mis amigos y compañeros. Han sido retos que pueden ser complementarios a la práctica de escalda. 

En esta sesión, lo más importante ha sido aprender que ante un reto o dificultad es mejor contar con la ardua de tus compañeros que ser egoísta y hacerlo tu solo. Es más sencillo hacerlo 4 personas que únicamente una persona. No pasa nada por pedir ayuda a tus compañeros y hacerlo todos juntos porque eso genera una satisfacción muy grande. 

Lo aprendido en el día de hoy es una muestra de como plantear diferentes actividades para aprender a realizar escalda, familiarizarnos con los movimientos y que nuestras manos se acostumbren al roce con la cuerda, roca y todo tipo de material utilizado para la practica de escalada. 

Como futuros profesionales de las AFDMN, este tipo de actividades son esenciales para poder practicar y conocer lo que nos encontramos en la escalada. Para principiante esta bien este tipo de retos, para iniciarse y socializar con sus compañeros, retos más difíciles serían mas gente mas experta. 

Una tarea que podemos incluir en esta sesión, sería que cada un propusiese un reto y lo explicase a sus compañeros y de esta forma realizamos los retos que han diseñado nuestros compañeros. 

A continuación voy a dejar unas fotos y vídeos de cada reto: 

También, voy a comentar como me he sentido en esta práctica: 

 - Experiencia: excelente

 - Conocimiento: bastante

 - Aprendizaje: bastante

 - Socialización: mucha

 - Participación: mucha

 - Actitud: muy positiva

Por último dejo el enlace a una página web sobre porque hacer escalada: 

https://www.pasoclave.com/motivos-escalar-terapeutica-flow/#:~:text=Estudios%20actuales%20han%20descubierto%20su,enfermedades%20de%20la%20sociedad%20contempor%C3%A1nea.

En mi opinión, la escalada es una práctica deportiva excelente para todo tipo de edades, que tienes muchísimos beneficios tanto físicos como mentales.